Audibleのスリープタイマーを使うと、設定した時間に朗読を自動停止できます。
寝落ちしても一晩中再生されにくくなり、翌日に続きを探しやすくなります。
目次
スリープタイマーはどこで設定する？
作品を再生し、プレーヤー画面の「タイマー」から設定します。
- Audibleアプリで作品を再生する
- プレーヤー画面を開く
- 「タイマー」を選ぶ
- 用意された時間または希望の時間を選ぶ
- 保存して再生を続ける
設定時間になると、オーディオブックは自動で停止します。
何分に設定すればいい？
普段眠りにつくまでの時間より、少し短い時間から試してください。
| 聴き方 | 設定の考え方 |
|---|---|
| すぐ眠くなる | 短めの時間 |
| 1章だけ聴きたい | 章の終わり |
| 寝る前の習慣にする | 毎日同じ時間 |
長く設定すると、眠ったあとも話が進み、翌日に戻る量が増えます。まず短めに設定し、足りないときだけ延長すると位置を見失いにくくなります。
タイマーを延長する方法
設定時間になると通知が表示され、同じ時間または新しい時間へ延長できます。
Audible公式では、停止前に端末をシェイクして同じ時間を延長する機能も案内されています。不要な場合は、プロフィールの設定から「シェイクで延長」をオフにできます。
寝落ちして再生位置が分からないときは？
目次と再生履歴を手がかりに、覚えている場面まで戻ります。
- 目次を開き、寝る前に聴いていた章を選ぶ
- 覚えている言葉や場面まで巻き戻す
- 次回は短めのタイマーへ変更する
寝る直前にブックマークを一つ残しておくと、開始位置へ戻りやすくなります。
寝る前に聴くときの注意点
眠りやすさには個人差があります。音声で目がさえる場合や、内容が気になって眠れない場合は利用を中止してください。
- 音量を小さめにする
- 刺激の強い作品を避ける
- イヤホンが負担になるならスピーカーを使う
- スマートフォンの画面を長く見続けない
まとめ：短めに設定し、必要なら延長する
スリープタイマーは、プレーヤーの「タイマー」から設定します。
最初は短めの時間または章の終わりを選び、まだ聴きたいときだけ延長すると、寝落ち後も続きを見つけやすくなります。