【感涙!】オーディオブックは泣ける？月100時間以上の経験でわかったこと

この記事は、オーディオブック初心者向けて丁寧に書いています

オーディオブックは、泣きたい人に超おすすめ。

泣くことは「涙活」といい、身体にもいいことなんです。。

意識的に泣くことでストレス解消を図る活動

フリー百科事典ウィキペディア（Wikipedia）

本は読んだ方が早いなどの理由で、オーディオブックを避けている人は

人生、損をしていますよ。

あえてオーディオブックで聴く意味。

僕が思う3つを挙げると

• 涙活のために「泣ける本を聴く」
• 記憶の定着を図るために「繰り返し聴く」
• たくさん聴くために、「すきま時間を活用」

オーディオブックは、どんな目的で使うかでメリットが活きてきます。

とくに、「泣ける本」はオーディオブック化することで、声優の感情が加わりクオリティが増すんです！

文末の、ドクが泣いた本紹介に飛ぶ

泣いてスッキリしたい人は、今すぐ無料体験をおすすめします。

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とはいえ、良く分からないサービスには手が出ないもの。

あなたの始められない理由、ここにありますか？

ここに挙げた理由で一歩踏み出せないなら、最後まで読むことで悩みが解決できます。

特に、「聴いている時間がない」は、僕も始める前に思っていました。

参考の目安に
僕が日常生活で聴いている時間を載せておきます。
（Amazonオーディブル）

換算すると、以下の通り。

1ヵ月平均：120時間
1日平均　：4時間

だいたい月に30冊は聴いています。
※1冊4時間　換算

オーディオブックとは

オーディオブックの１番のメリットは
「すきま時間」に「ながら作業」で使えること

いつでもどこでも本を読まずに
「聴くだけ」だから、読書の時間と手間がいりません。

つまり「読書の壁を下げるツール」なんです。

積読など、読書で悩みを抱える人はオーディオブックを試す価値ありますよ。

積読とは
手に入れた書籍を読むことなく、積んだままの状態を表す意味

オーディオブックで解決する悩みを、まとめた記事も参考にしてください。

オーディオブックとは、音声コンテンツの総称です。

・amazonオーディブル
「Amazon」が運営する配信サービスの名称

・audiobook.jp
「株式会社オトバンク」が運営する配信サービスの名称

無料期間の解約

無料体験ができるのは「聴き放題プラン」です。

この無料期間だけの利用でも、解約できます。
費用は一切かかりません。

ただし、自動更新なので注意です。

無料期間だけで解約したい場合

次回更新日までに「自分で解約手続をおこなう」こと

詳しい解約方法はこちらにまとめているので参考にしてみてください。

音声データ通信費

動画データに比べると、音声データは安いです。

本1冊の通信量は、約240MB（1冊4時間　換算）

動画の容量と比較

YouTubeが360p画質のとき、データ通信量は1時間で約350MB。
※YouTubeの画質は360pになっていることが多いです（自動設定）

音声データ通信量	動画データ通信量
1時間　60MB 4時間　240MB	1時間　350MB 4時間　1.4GB

オーディオブックは、基本的にダウンロードして使います。
音声データが安いとは言え、10冊なら2.4GBにも。

スマホの安いプラン（3GB）では、対応できなくなるので注意です。

そのため、Wi-Fi環境があると安心！

Wi-Fi環境下で、まとめてダウンロードしておけば、通信費は一切かかりません。

ドクのデータ通信量

僕は光回線を自宅にひいているので、1ヶ月あたり3GB(ワイモバイルのシンプルSプラン)で足りています。

「データ量くりこし機能」で、追加料金が発生したこともありません。

ストレージの空き容量

ストレージの空き容量にも注意しましょう。

スマホの容量がパンパンのだと、次のドラブルが起きます。

• スマホが遅くなる
• ダウンロードできない

とくに聴き放題プランを使う場合、サクサク聴いて、お気に入りの１冊を見つけることが大事です。
相性が悪いと感じれば、最後まで聴かなくていいです。

目安として、最低10GBは空き容量を残しておきましょう。

空き容量が少ない場合、不要なアプリやゲーム、写真などの整理で解消することが多いです。

聴きたい本が分からない

このままじゃいけない
何とかしたい

と、書籍購入を考える人は多いと思います。

しかし、実際に本を購入してる人は少ないようです。

過去の文化庁調査で、ほとんどの人が本を読んでないことが分かっています。

※詳細は読書習慣の記事があるので、こちらからどうぞ

この読書する習慣がない人にとって「読みたい本がない」のではなく、そもそも何の本があるか知らないから「選べない」というのが本音です。

• 似た本が複数ある
• 本選びで失敗したくない
• 読書は時間ができたら

本が後回しになる理由はさまざま。

このように本が選べないなら、オーディオブックはおすすめなんです。
わざわざ時間が必要な読書と違い、すきま時間にどんどん聴けるからです。

まずは、なんとなく気になった１冊聴いてみてください。

そこからパーソナライズされて、お気に入りの１冊が見つかりますよ。（聴き放題プラン）

パーソナライズとは
・行動履歴に基づいて、1人1人に合う情報を提供するしくみ
（例）このタイトルをチェックした人は、こんなタイトルもチェックしています

知ることで興味・関心が持てるようになるから、好奇心を刺激するきっかけを作りましょう。

すきま時間の調査

「聴いている時間がない」と思う人は、1日に「すきま時間」がどれくらいあるか知っていますか？

1日の「すきま時間」は平均 72.7分

2021年「すきま時間調査」大和総研

8割の人がすきま時間を、「テレビを見る」「スマホを触る」などで無駄にしてしまったと回答しています。

ちなみに

耳の「スキマ時間」は1日平均3.7時間

2022年「耳のスキマ時間に関する調査」オトバンク

オーディオブックの良かった点
メリット

オーディオブックで、実際に感じたメリットを3つ挙げます。

• 「すきま時間」に使いやすい
• 同時進行できる
• コスパが良い

「すきま時間」が充実

スマホのスイッチを入れるだけ！

・すきま時間に使え、習慣化しやすい！
疲れているときでも、無理なく使えます。

ワイヤレスイヤホンは、周りを気にせず聴けるからオススメ！

同時進行がラク

聴きながらやるだけ！

・イヤイヤ期の幼児に、育児書を聴きながら実践！
・瞑想やストレッチも聴きながら、やるだけ！
本を覚えると同時に、行動できます。

実践するときに「なんだっけ？」と、思い出す必要が無くなります。
簡単に繰り返し聴いて、実践するから「記憶の定着」に良いです。

コスパがよい

新聞の代わりにも！

・「聴く日経」が、経済新聞の代わりになる！
・1冊聴けば、元が取れる（書籍代1冊1500円）
サラリーマンなら、経済の流れを知ることは大事です。
※経済新聞購読費（宅配）　月額4900円

本や新聞は、読まなきゃ無駄です。
簡単に、世界経済の情報を知れる「聴く日経」はコスパ最強。

「聴く日経」を聴いてみる

Amazonオーディブルは、聴く日経ヘッドラインの「見出しのみ抜粋」（1分30秒程度）

audiobook.jpは、聴く日経ヘッドライン「本編すべて」（20分程度）
※どちらも聴き放題料金に含まれてます。

注意点

ここから、見落としがちな注意点です。

ながら聴きの注意点

状況によって、オーディオブックの内容が頭に入ってこないときがあります。

今までに、周りの声が聞こえなかった経験ってありませんか？

・別の何かに意識が集中している
・判断することが多い作業

つまり、思考を深める作業には向いていません。

考えなくてもできる、習慣化された作業に向いています。（家事や通勤）

オーディオブックに70％くらい耳をかたむけるのが理想。

オーディオブック化の注意点

「新作が読みたい！」って人には、オーディオブックだけでは物足りないと言えます。

新作は数ヵ月～数年後に、オーディオブック化されることが多いからです。

Amazonに問い合わせした内容を、掲載しておきます。

聴きたい作品がオーディオブック化していない場合、リクエストは可能です。

Amazonオーディブルは、お問合せからリクエスト

audiobook.jpは、受付専用フォームからリクエスト

声優の注意点

気になる本でもナレーターの声が聞きつらく、中断することもありました。

好みが分かれる部分なので、買い切りする場合、必ずサンプルを聴いてから購入しましょう。

声優の一例を、サンプルとして載せておきます。

梶裕貴	日髙のりこ
【鬼滅の刃】 錆兎（さびと） 【 進撃の巨人】 エレン・イェーガー 【七つの大罪】 メリオダス 　 【名探偵コナン】 赤井秀一(17年前)	【ワンピース】 ベルメール 【名探偵コナン】 世良真純 【らんま1/2】 天道あかね 【タッチ】 浅倉南

思わす泣いた１冊

泣けた本とは
「営業の魔法」というストーリー調の本。
シリーズ3作の1作目です。

新人営業マン小笠原が、伝説の営業マン紙谷から営業を学び、成長していく物語です。
サラリーマンとして共感が湧き、とても応援したくなります。

簡単に要約すると

新人営業マン小笠原が紙谷から数々の「気づき」を得て、営業成績1位に上り詰めます。

毎週月曜日、6時から1時間だけの早朝レッスン。

しかし、最後のレッスンに現れない紙谷。
その理由は○○！

※実際に聴いて泣いてください

紙谷のナレーター「井門 宗之（いもん むねゆき）さん」の声も物語に合っています。

＼ サンプルが5分聴けますよ／

必ず1作目から聴いてください。意味が分からないと感動しません。

契約が一件も取れない小笠原の成長と、ストーリーに感動( ﾉД`)ｳﾙｳﾙ…

まとめ：オーディオブックは泣ける本の魅力を高める

オーディオブック化することで「作品の魅力が増すこと」を紹介しました。

他にも「読書が苦手な人」「時間がない人」にも、オーディオブックは力強いツールです。

ただ、人には合う合わないがあります。
無料キャンペーンがあるうちに、１度体験してみましょう。

合わなくても無料期間で解約すれば、費用は一切かかりません。

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オーディオブックを使った、読書を克服する3ステップを紹介しています。